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Zero Carb Joghurt Brot Rezept – Gesund und Einfach

Zero Carb Joghurt Brot Rezept – Gesund und Einfach

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Zero Carb Joghurt Brot Rezept – Gesund und Einfach ist die perfekte Wahl für alle, die eine köstliche, kohlenhydratarme Alternative suchen. Dieses Brot vereint den cremigen Geschmack von griechischem Joghurt mit nahrhaftem Mandelmehl und ist ideal für Frühstück, Snacks oder als Beilage zu einer herzhaften Mahlzeit. Mit nur wenigen Zutaten und in weniger als einer Stunde zubereitet, überzeugt dieses Rezept durch seine Einfachheit und Vielseitigkeit. Ob belegt mit frischen Kräutern, als Sandwich-Basis oder einfach pur – dieses Joghurtbrot wird schnell zum neuen Favoriten in deiner Küche!

  • Total Time: 2 hours 45 minutes
  • Yield: Ergibt ca. 10 Portionen

Ingredients

Scale
  • 300 g Griechischer Joghurt
  • 200 g Mandelmehl
  • 3 große Eier
  • 1 EL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 2 EL Olivenöl

Instructions

  1. Ofen auf 175°C vorheizen.
  2. In einer großen Schüssel den griechischen Joghurt, Mandelmehl, Eier, Backpulver und Salz gut vermengen.
  3. Nach Belieben das Knoblauch- und Zwiebelpulver hinzufügen und alles gründlich mischen.
  4. Den Teig in eine gefettete Kastenform gießen und glattstreichen.
  5. Im vorgeheizten Ofen etwa 30–35 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
  6. Nach dem Backen das Brot ca. 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter übertragen.
  • Author: Anna Weber
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 35 Minuten
  • Category: Frühstück
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 130
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 9g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 3g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 7g
  • Cholesterol: 70mg