Ingredients
- 100 g Chia-Samen
- 30 g Kakaopulver (roh)
- 60 ml Süßungsmittel (z.B. Ahornsirup)
- 500 ml Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch)
- 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
- Chia-Samen, Kakaopulver, Süßungsmittel und Vanilleextrakt in einer mittelgroßen Schüssel vermengen.
- Pflanzenmilch langsam hinzufügen und gut mit einem Schneebesen verrühren.
- Die Mischung 5-10 Minuten ruhen lassen, damit die Chia-Samen quellen.
- Die Schüssel abdecken und für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
- Den Pudding in Schalen aufteilen und nach Belieben garnieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: keine
- Category: Desserts
- Method: kein Kochen
- Cuisine: deutsche
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 9g
- Sodium: 70mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 14g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 0mg