Ingredients
- 250 g Magerquark
- 2 Stück Paprika (klein gewürfelt)
- 200 g Mais (optional)
- 3 Stück Lauchzwiebeln (in feine Ringe geschnitten)
- 150 g geriebener Käse (nach Wahl)
- 3 Stück Eier
- 1 TL Oregano (nach Geschmack)
- 1 TL Salz (nach Geschmack)
- 1 TL Pfeffer (nach Geschmack)
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
- Waschen und würfeln Sie die Paprika sowie die Lauchzwiebeln.
- Geben Sie alle Zutaten in eine große Schüssel und vermengen Sie sie gut.
- Schütteln Sie die Mischung kräftig, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
- Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus und verteilen Sie die Mischung gleichmäßig darauf.
- Backen Sie die Schüttelpizza für etwa 35 Minuten, bis sie goldbraun ist.
- Lassen Sie sie kurz abkühlen, schneiden und servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 35 Minuten
- Category: Abendessen
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 180
- Sugar: 3g
- Sodium: 400mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 2g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 100mg