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Friss-dich-dumm-Suppe

Friss-dich-dumm-Suppe

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Die Friss-dich-dumm-Suppe ist eine herzhafte und sättigende Mahlzeit, die sich perfekt für kalte Tage oder gesellige Abende eignet. Mit einer Kombination aus frischem Gemüse, würzigem Hackfleisch und cremigem Schmelzkäse ist diese Suppe nicht nur schnell zubereitet, sondern auch äußerst geschmackvoll. In weniger als einer Stunde haben Sie ein köstliches Gericht auf dem Tisch, das Familie und Freunde begeistert. Variieren Sie die Zutaten nach Belieben – egal ob mit zusätzlichen Gemüsesorten oder einer vegetarischen Alternative, die Friss-dich-dumm-Suppe ist vielseitig und anpassbar.

  • Total Time: 2 hours 45 minutes
  • Yield: Ca. 4 Portionen

Ingredients

Scale
  • 500 g Hackfleisch
  • 1 Zwiebel (gewürfelt)
  • 2 Knoblauchzehen (gehackt)
  • 2 Möhren (in Scheiben)
  • 1 Paprika (gewürfelt)
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 1 Liter Gemüse- oder Rinderbrühe
  • 200 g Schmelzkäse
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Oregano oder Basilikum
  • 1 EL Öl zum Anbraten

Instructions

  1. Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
  2. Hackfleisch, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis das Fleisch krümelig und goldbraun ist.
  3. Möhren und Paprika dazugeben und kurz mitbraten.
  4. Tomatenmark einrühren.
  5. Mit stückigen Tomaten und Brühe ablöschen.
  6. Gewürze hinzufügen und etwa 15 Minuten köcheln lassen.
  7. Schmelzkäse einrühren, bis die Suppe cremig wird.
  8. Noch 5 Minuten ziehen lassen und heiß servieren.
  • Author: Anna Weber
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Kochen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 420
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 780mg
  • Fat: 24g
  • Saturated Fat: 10g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 25g
  • Fiber: 5g
  • Protein: 25g
  • Cholesterol: 75mg