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Frischkäse Oreo Proteinbällchen für den perfekten Snack

Frischkäse Oreo Proteinbällchen für den perfekten Snack

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Frischkäse Oreo Proteinbällchen sind der ideale Snack für alle, die Geschmack und Gesundheit miteinander verbinden möchten. Diese kleinen Leckerbissen kombinieren die süße Schokoladennote von Oreos mit cremigem Frischkäse und sind gleichzeitig proteinreich – perfekt als Energielieferant nach dem Sport oder einfach als süße Versuchung zwischendurch. Die Zubereitung ist unkompliziert und schnell, sodass auch Kochanfänger problemlos mitmachen können. Ob pur oder mit verschiedenen Mix-Ins, diese Bällchen bieten unzählige Variationsmöglichkeiten und bleiben bis zu 5 Tage frisch im Kühlschrank. Lass dich von diesem Rezept inspirieren und genieße einen Snack, der sowohl lecker als auch nahrhaft ist.

  • Total Time: 0 hours
  • Yield: ca. 10 Portionen

Ingredients

Scale
  • 200 g zerkleinerte Oreos (glutenfreie Kekse als Alternative)
  • 200 g Frischkäse (veganer Frischkäse für eine milchfreie Variante)
  • 30 g Proteinpulver (deinen Lieblingsgeschmack wählen)
  • 2 EL Milch (pflanzliche Milch kann verwendet werden)
  • 1 TL Vanilleextrakt (optional)
  • 1 Prise Salz
  • Optionale Mix-Ins (z.B. Nüsse oder Kokosraspel)

Instructions

  1. Oreos in einem verschließbaren Beutel zerdrücken, bis feine Krümel entstehen.
  2. Frischkäse bei Raumtemperatur weich werden lassen oder kurz in der Mikrowelle erwärmen.
  3. Weichen Frischkäse in einer Schüssel mit den zerdrückten Oreos gut vermischen.
  4. Proteinpulver hinzufügen und gleichmäßig unterrühren; bei Bedarf Milch dazugeben.
  5. Mit einem Esslöffel Portionen abnehmen und zu kleinen Bällchen formen.
  6. Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und mindestens eine Stunde kühlen.
  7. Nach Belieben dekorieren und servieren oder in einem luftdichten Behälter lagern.
  • Author: Anna Weber
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: keine
  • Category: Desserts
  • Method: Keine
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 109
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 82mg
  • Fat: 6g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 2g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 15mg