Ingredients
- Haferflocken: 200 g
- Erdnussbutter: 150 g
- Honig: 100 g
- Milch: 100 ml
- Protein-Pulver (z.B. Vanille): 50 g
- Zimt: 1 TL
- Salz: eine Prise
Instructions
- Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- In einer Rührschüssel die trockenen Zutaten (Haferflocken, Protein-Pulver, Zimt, Salz) vermengen.
- In einer separaten Schüssel die feuchten Zutaten (Erdnussbutter, Honig, Milch) gut vermischen.
- Die feuchte Mischung zu den trockenen Zutaten geben und alles gründlich vermengen.
- Die Mischung gleichmäßig in eine Muffinform füllen und etwa 15–20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Abkühlen lassen und genießen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 180
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 0mg